企者不立，跨者不行。
企者不立，跨者不行。自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。其在道也，曰余食赘形。物或恶之，故有道者不处。
踮起脚跟的人站不稳，跨大步的人走不远。自我表现的人反而不明白，自以为是的人反而不能彰显，自我夸耀的人反而没有功劳，自高自大的人反而不能长久。从道的角度看，这些就像剩饭和赘瘤。万物都厌恶它们，所以有道的人不这样做。
以踮脚、跨步为喻，指出自我张扬违背自然，如余食赘形，有道者不为。
这一章和二十二章互为表里。老子对「用力过猛」特别敏感。踮脚想变高，结果站不住；跨步想走快，结果走不远。很多焦虑，正来自这种不自然的加码。