善摄生者，无死地。
出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
人从出生到死亡。属于长寿的，有十分之三；属于短命的，有十分之三；本来可以活，却自己走向死路的，也有十分之三。为什么？因为奉养生命太过丰厚。听说善于养护生命的人，在陆上行走不会遇到犀牛老虎，进入军阵不会遭受兵器伤害。犀牛无处投角，老虎无处用爪，兵器无处容刃。为什么？因为他没有进入死亡之地。
分析生死比例，指出过度厚养反而伤生，善摄生者不入死地。
「以其生生之厚」很值得警惕：过度养生、过度保护、过度焦虑，反而可能损害生命。真正会活的人，不是把风险清零，而是不主动走进危险之地。